ليث سلام · بطل الأردن ٢٠٢٤ · ٢٠٢٥ · ٢٠٢٦
قديش انت هايبرد فعلاً؟ اعرف بدقيقة.
ليش تختار بين جسم قوي ونَفَس طويل؟ خذ الاتنين.
اعرف مستواك بدقيقة ←٦ أسئلة · دقيقة وحدة · مجاني
ناس درّبتهم
متدربين ١:١ معي. صورهم وفويساتهم الحقيقية.
قبل 
بعد متدرب ١:١ مع ليث
قبل 
بعد متدرب ١:١ مع ليث
قبل 
بعد متدرب ١:١ مع ليث
اسمع · متدرب ١:١ مع ليث · واتساب
نزل دهون وزاد عضل بنفس الوقت. اسمع شو صار لما التزم بخطة الأكل.
اسمع · متدربة ١:١ مع ليث · واتساب
كان عندها إصابات، فعملنالها برنامج كامل حواليها. اسمع كيف.
اسمع · متدربة ١:١ مع ليث · واتساب
ما كانت تشوف نتيجة قبل، وهسّا حاسّة إنو الكور والأكتاف صاروا أقوى. اسمعها.
اسمع · متدرب ١:١ مع ليث · واتساب
سألته إذا بدّه يكمّل الشهر الجاي. اسمع جوابه.
تعرّف على مدرّبك
كل إشي بالـ Hybrid 90 جاي من تدريبي أنا، ومن تدريب أكتر من ٥٠ شخص ١:١.
منافسات
- المركز التالت بآسيا٢٠٢٦ · iF3
- المركز الخامس بآسيا٢٠٢٥ · iF3
- بطل الأردن٢٠٢٤ · ٢٠٢٥ · ٢٠٢٦
- أكثر شاب لياقة بآسيا، مرتين
- من أقوى رياضيين الكروسفت بالشرق الأوسط
- بمثّل الأردن دولياً
تدريب
- درّبت أكتر من ٥٠ متدرب
- مدرّب ١:١
- مدرّب قوة ولياقة
- لاعب جوجيتسو برازيلي
- مؤسس ومدرّب AZM الرئيسي
شو بتاخد بالـ Hybrid 90
- تمرين كل يوم جاهز على تلفونك
- فيديو مني لكل حركة
- الوزن اللي لازم ترفعه كل أسبوع، محسوب إلك
- كل ٤ أسابيع بتعيد التيست وبتشوف قديش تطوّرت
الضمان
عملت كل التمارين وسجّلتهم وما تحسّنت؟ بدرّبك ١٢ أسبوع كمان ببلاش.
أسئلة بتوصلني كتير
«ما عندي وقت.»
٣ أيام بالأسبوع، وكل تمرين أقل من ساعة. البرنامج بيمشي مع وقتك، مش العكس.
«جرّبت قبل وما زبط.»
غالباً لأنك بلّشت من المكان الغلط أو ببرنامج مش إلك. هون بتبلّش من نتيجة التيست تبعك، والأوزان بتنحسب إلك كل أسبوع.
«بخاف أتصاوب.»
بتبلّش على قدّ مستواك، وفي فيديو مني لكل حركة. وكل حركة بتقيّمها من ١ لـ١٠، وبنعدّل حسبها.
«إذا ركضت، بخسر عضلي؟»
لا. البرنامج معمول عشان تحافظ على قوتك وانت بتبني نَفَسك.